科学健身周周练|强化弹跳力之安全跳跃

发布日期:2023-12-01 08:11    点击次数:96

运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。在我们运动和日常生活中,经常要做跳跃动作,那么跳跃有什么讲究吗?如何安全正确跳跃呢?本期《科学健身周周练》就带大家学习一些小技巧,了解跳跃的正确动作,避免在跳跃时发生运动损伤。

《科学健身周周练》由江苏省体育局推出,旨在分享科学健身知识,培养科学运动习惯,倡导科学健康生活。



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